Làm thế nào để nhận ra MBTI của một người? Phương pháp suy đoán nhóm tính cách từ hành vi hằng ngày

Nói rõ trước: Những gì quan sát được là xu hướng, không phải kết luận

Trước khi dạy bạn cách nhìn, phải đặt tâm thái cho đúng trước. MBTI miêu tả sở thích của một người "quen lấy năng lượng thế nào, xử lý thông tin thế nào, ra quyết định thế nào, sắp xếp cuộc sống thế nào", nó là xu hướng bên trong, mà thứ bạn có thể Quan sát chỉ là hành vi bên ngoài. Hành vi sẽ bị bối cảnh, vai trò, cảm xúc, trạng thái trong ngày ảnh hưởng, thế nên nhìn từ bên ngoài tối đa cũng chỉ là "người này thời điểm này thể hiện giống một nhóm nào đó hơn".

Ví dụ như, một người có bản chất hướng nội, trong một chủ đề quen thuộc và yêu thích có thể nói không ngừng, trông cực kỳ hướng ngoại. Nhưng sau buổi tụ tập Kết thúc, họ cần ở một mình vài tiếng mới hồi phục năng lượng, đây mới chính là Sự thật của nguồn năng lượng. Chỉ nhìn nửa đầu mà phán đoán họ là người hướng ngoại thì sẽ bị phán đoán sai. Thế nên mỗi manh mối được nhắc đến tiếp theo, hãy xem đó là "giả thuyết" thay vì "đáp án", quan sát thêm vài tình huống rồi đối chiếu chéo.

Ngoài ra, tâm lý cần tránh là "bắn tên trước rồi vẽ bia sau". Rất nhiều người một khi đã xác định đối phương thuộc kiểu nào, sau đó sẽ chỉ chú ý đến những bằng chứng phù hợp, phớt lờ những phần không phù hợp, càng nhìn càng thấy chuẩn, thực ra là tự mình thôi miên chính mình. Thực sự muốn giúp đối phương hiểu bản thân, cách tốt nhất là khuyến khích họ làm một bài trắc nghiệm MBTI, chứ không phải thay họ quyết định.

Còn có một lời nhắc nhở rất thực tế: mối quan hệ càng gần gũi, Quan sát ngược lại chưa chắc đã càng chuẩn xác. Trạng thái thả lỏng của người quen thuộc với bạn khi ở trước mặt bạn có thể khác biệt rất lớn so với khi họ ở nơi làm việc, ở trước mặt người lạ, mà bạn thì chỉ nhìn thấy được một mặt trong số đó. Cha mẹ thường nhìn con cái thành một kiểu nào đó, thực ra chỉ nhìn thấy vai trò của con cái trong Gia đình; còn bạn trong mắt đồng nghiệp cũng chỉ là bạn ở chế độ làm việc. Thế nên khi Quan sát, bạn phải nhắc nhở bản thân rằng, thứ bạn tay lên luôn chỉ là "mẫu vật một phần", chứ không phải toàn cảnh.

E và I: Quan sát năng lượng xuất phát từ đâu

Cốt lõi của hướng ngoại E và hướng nội I không phải là "có thích nói chuyện hay không", mà là "năng lượng được bổ sung từ đâu". Muốn nhìn ra điểm này, trọng tâm đặt ở sau khi tương tác chứ không phải lúc tương tác. Sau khi kết thúc một buổi tụ tập náo nhiệt, có người ý hãy chưa tàn muốn tăng ca hai, cảm thấy cả người như sống lại, đây thiên về hướng ngoại; có người rõ ràng chơi rất vui, về đến nhà lại chỉ muốn tắt đèn nằm đó, một câu cũng không muốn nói, đây thiên về hướng nội.

Manh mối nhỏ trong cuộc sống hàng ngày cũng rất nhiều. Những người thiên về hướng ngoại thường "vừa nói vừa suy nghĩ", ý tưởng hình thành ngay trong cuộc đối thoại, cho nên nói nhiều hơn, phản ứng nhanh, thích thảo luận tức thì; những người thiên về hướng nội có xu hướng "suy nghĩ kỹ rồi mới nói", phản Thông điệp có thể chậm hơn một chút nhưng đã nói là nói trọn vẹn, khi họp thường là người cuối cùng mới mở miệng, nhưng mở miệng ra là trúng trọng tâm. Quan sát xem họ khi xử lý các bài toán khó là muốn tìm người cùng thảo luận hay muốn ở một mình tĩnh tâm trước, cũng rất dễ phân biệt.

Sự phán đoán sai lầm phổ biến là coi "kỹ năng xã hội tốt" là hướng ngoại. Khả năng xã hội của một số người hướng nội thực ra rất mạnh, ứng xử khéo léo, nói cười rôm rả, nhưng đó là kỹ năng được rèn luyện từ sau, thứ tiêu hao vẫn là năng lượng của họ. Ngược lại, cũng có những người hướng ngoại nhưng nhút nhát và không giỏi ăn nói. Cho nên việc phán đoán E/I phải nhìn vào hướng đi của năng lượng, đừng chỉ nhìn vào mức độ hoạt động náo nhiệt bề ngoài.

Còn có một góc độ Quan sát rất hữu ích nữa là "xuất miệng của tư duy". Người có xu hướng hướng ngoại thường cần phải nói suy nghĩ ra thì mới nghĩ thông suốt được, thế nên sẽ tìm người thảo luận, tự nói một mình, vừa nói vừa làm sáng tỏ; còn người có xu hướng hướng inner lại có thói quen chạy trước một lượt trong đầu rồi mới xuất ra, lúc bị yêu cầu phát biểu ứng biến dễ bị nghẹn lại, nhưng cho họ thời gian hoặc đổi sang dùng chữ viết, nội dung thường sẽ hoàn chỉnh hơn. Lưu ý xem một người dựa vào "biểu đạt hướng ngoại" hay "lắng đọng hướng nội" để sắp xếp suy nghĩ, chuẩn xác hơn nhiều so với việc chỉ nhìn vào việc nói nhiều hay nói ít.

S và N: Sự tập trung chú ý đặt vào cụ thể hay trừu tượng

Sự khác biệt giữa cảm nhận S và Trực giác N nằm ở chỗ sự chú ý của một người mặc định dừng lại ở "sự việc trước mắt" hay "khả năng đằng sau". Nghe đối phương miêu tả một sự việc là dễ nhận thấy nhất. Người nghiêng về cảm nhận chú trọng đến chi tiết, trình tự và quá trình diễn ra thực tế, sẽ nói "vào lúc ba giờ chiều hôm đó, chúng ta đã đi đâu trước, ăn gì, nhân viên cửa hàng đã nói gì"; trong khi người nghiêng về Trực giác sẽ nhanh chóng nhảy sang ý nghĩa và sự liên tưởng, sẽ nói "chuyến đi đó khiến tôi bắt đầu suy nghĩ, rốt cuộc con người tại sao cần phải đi du lịch".

Một bối cảnh khác là đối mặt với nhiệm vụ mới. Người có xu hướng cảm nhận có khuynh hướng hỏi "cụ thể phải làm những bước nào, có mẫu nào để tham khảo không", thích những phương pháp thiết thực, khả thi và đã qua kiểm chứng; người có xu hướng Trực giác thì có khuynh hướng hỏi "ý nghĩa của việc này là mắt gì, có cách làm khác không", dễ mất kiên nhẫn với những chi tiết có tính lặp lại cao, nhưng lại tỏa sáng ở những nơi cần sự liên kết sáng tạo. Khi trò chuyện về kế hoạch tương lai, người cảm nhận nói về tiến độ và nguồn lực cụ thể, người Trực giác nói về Tầm nhìn và đủ loại khả năng có thể xảy ra.}

Nhóm này là nhóm dễ quan sát nhất trong bốn chiều, đồng thời cũng là nhóm phân biệt rõ nhất phong cách tư duy của hai người. Sự phán đoán sai lầm cần cẩn thận là đánh đồng "thông minh" với trực giác, đánh đồng "thực tế" với cảm nhận, đây đều là những định kiến. Người thiên về cảm nhận cực kỳ mạnh mẽ khi cần ghi nhớ và thực thi chính xác, trong khi người trực giác thường bỏ qua chi tiết trước mắt, cả hai đều có sở trường riêng, không có sự cao thấp hơn kém.

T và F: Quan sát xem cái gì được xem xét trước khi đưa ra quyết định

Sự khác biệt giữa tư duy T và cảm xúc F nằm ở chỗ, khi ra quyết định, ưu tiên hàng đầu là "lô-gíc khách quan" hay "con người và mối quan hệ". Hãy chú ý, đây không phải là "có tình cảm hay không" hay "không có lý Lý trí", mà là vấn đề thứ tự sắp xếp. Lúc đưa ra lời khuyên cho bạn bè là lúc nhìn rõ nhất: người nghiêng về tư duy có xu hướng phân tích trước "lợi hại việc bạn làm thế này là gì, vấn đề nằm ở đâu", đưa ra giải pháp trực tiếp; người nghiêng về cảm xúc có xu hướng đón lấy cảm xúc trước "chắc bạn buồn lắm nhỉ", quan tâm đến mối quan hệ và cảm nhận, rồi mới bàn tính chuyện tiếp theo.

Phản ứng khi xảy ra xung đột cũng mang tính chỉ báo rất lớn. Người thiên về tư duy trong tranh luận có thể tách biệt chuyện công và chuyện cá nhân tốt hơn, cảm thấy "bàn công việc không bàn chuyện cá nhân, đứng trên sự việc không đứng trên con người" là chuyện rất tự nhiên, đôi khi vì thế mà tỏ ra trực diện; trong khi người thiên về cảm xúc lại rất nhạy cảm với bầu không khí hiện trường và cảm giác của đối phương, sẽ vì duy trì sự hòa hợp mà nhượng bộ hoặc biểu đạt uyển chuyển, sau xung đột cũng dễ nghĩ ngợi "liệu mình có làm tổn thương ai không" lặp đi lặp lại.

Sự phán đoán sai lầm thường gặp có con số hai. Một là cho rằng con gái đều là F, con trai đều là T, đây là khuôn khổ văn hóa chứ không phải sự thật tâm lý, hai xu hướng này ở các giới tính đều rất phổ biến. Hai là đem "cảm xúc lộ ra ngoài" coi là F, thực ra một số người thuộc kiểu tư duy cảm xúc cũng rất mãnh liệt, chỉ là cách họ xử lý cảm xúc thiên về phân tích. Nhìn T/F phải nhìn lúc ra quyết định "tiêu chuẩn được lôi ra cân nhắc đầu tiên" là logic hay tình người.

J và P: Quan sát nhịp sống và cách xử lý danh sách việc cần làm.

Phán đoán J và Nhận thức P phản ánh việc một người ưa chuộng "chốt hạ mọi việc" hay "giữ sự cởi mở". Nhìn từ thói quen sinh hoạt là rõ nhất. Người thiên về phán đoán thích kế hoạch, danh sách và lịch trình chắc chắn, trước khi đi du lịch sẽ tra cứu tuyến đường và thời gian của từng điểm tham quan, việc thay đổi lịch trình tạm thời sẽ khiến họ nôn nóng, nhìn thấy mọi việc lơ lửng chưa quyết định sẽ cảm thấy bứt rứt khắp người, có xu hướng hoàn thành sớm cho yên tâm.

Người thiên về linh hoạt thì Tận hưởng tính linh hoạt, cảm thấy kế hoạch quá chật chội ngược lại sẽ trói buộc tay chân tay, đi du lịch thích đi đến đâu tính đến đó, nhiệm vụ thường để sát hạn chót mới khởi động, nhưng cũng thường có thể hoàn thành Bứt tốc dưới áp lực. Quan sát bàn làm việc, lịch trình, nhịp độ trả Thông điệp lời, phản ứng với 'lời rủ rê tạm thời' của một người, đều có thể nhìn ra xu hướng của đường ranh giới này. Khi rủ họ đi ăn, trả lời "Được chứ thế chúng ta hẹn mấy giờ mấy phút ở đâu" là thiên về J, trả lời "Sao cũng được lúc đó tính sau" là thiên về P.

Hiểu lầm cần chú ý là đánh đồng trực tiếp "ưa Càn sạch sẽ, có ngăn nắp" với J. Sự ngăn nắp là thói quen hoặc yêu cầu của môi trường, không hoàn toàn tương đương với xu hướng phán đoán bên trong; một số người hướng ngoại giác quan có bàn làm việc rất bừa bộn, nhưng trong đầu lại tự có một bộ trật tự riêng. Ngược lại, đào tạo nơi công sở cũng sẽ khiến những người hướng ngoại giác quan có vẻ bề ngoài rất có kế hoạch. Cho nên nhìn J/P, trọng điểm là trạng thái "cảm thấy thoải mái" của họ là thu gom lại hay mở ra, chứ không phải bề ngoài có ngăn nắp hay không.

Tại sao bài trắc nghiệm chuẩn nhất vẫn là do chính bản thân làm?

Quan sát một lượt cả bốn chiều, cùng lắm bạn chỉ có thể nhận được một "kiểu mẫu giả định", nhưng ở đây có một số hạn chế bẩm sinh. Thứ nhất, bạn không thể nhìn thấy cảm giác bên trong của đối phương, chỉ có thể suy ngược từ hành vi, mà hành vi lại bị vai trò và bối cảnh can thiệp nghiêm trọng. Thứ hai, các kiểu mẫu lân cận có sự khác biệt rất tinh tế, ví dụ như INFJ và INFP, ISTJ và ISFJ, chỉ dựa vào bề ngoài Quan sát thì hầu như không phân biệt được, thường phải dựa vào chính người trong cuộc tự trải nghiệm cơ sở nội tâm ngay lúc ra quyết định thì mới phân biệt rõ được.

Thứ ba, con người vừa có điểm mù vừa có sự phát triển. Một người có thể vì công việc mà kìm nén bản tính trong thời gian dài, thể hiện ra vẻ bề ngoài trái ngược với khuynh hướng thực sự, chỉ khi chính họ tự nhận thức bản thân một cách trung thực thì mới chạm đến được Sự thật. Đây là lý do tại sao dù là Quan sát của Chuyên nghiệp, cũng chỉ có thể dùng để tham khảo chứ không thể đưa ra kết luận. Phương pháp thực sự để xác định nhóm tính cách là bản thân tự mình làm một bài trắc nghiệm MBTI được thiết kế tốt, sau đó tự đối chiếu với kết quả.

Tiến thêm một bước nữa, nếu muốn hiểu rõ "tại sao lại là kiểu này" chứ không chỉ là "là kiểu gì", bạn có thể tìm hiểu mở rộng về chức năng nhận thức. Nó giải thích trình tự vận hành tâm lý bên trong của mỗi kiểu, có thể giải thích về thói quen suy nghĩ của một người tốt hơn là bốn chữ cái, cũng có thể giúp bạn hiểu tại sao hai người cùng là INTJ hoặc ENFP trông lại không giống nhau lắm. Thay vì tốn sức đoán người khác, chi bằng đem sức mạnh Quan sát này dùng cho bản thân trước, thu hoạch sẽ càng thiết thực hơn.