Tôi thường cảm thấy bản thân chưa đủ tốt, cũng rất cần có người bảo tôi không sao đâu.
Bạn thường khá nghiêm khắc với chính mình, thậm chí có phần khắt khe. Ngay cả khi làm khá tốt, bạn vẫn dễ dàng nhìn thấy điểm khôngchân của mình trước; khi được khen ngợi, trong lòng bạn có lẽ sẽ dấy lên âm thanh "họ chỉ khách sáo thế thôi". Bạn không phải không nỗ lực, trái lại thường rất nỗ lực, chỉ là sự nỗ lực đó hiếm khi đổi lấy được sự khẳng định dành cho chính mình.
Muốn nói với bạn trước thế này: rớt lại ở đây, chưa bao giờ là vì bản thân bạn thực sự không tốt, mà là bạn có thể lâu dài ở trong một môi trường tương đối ít Được khẳng định, dần dần học được cách dùng ánh nhìn nghiêm khắc để soi xét chính mình. Sự hoài nghi bản thân này rất nặng nề, nhưng nó là thứ có thể thay đổi được. Bạn sẵn sàng làm bài trắc nghiệm này, sẵn sàng đối mặt với chính mình, điều này bản thân nó đã là một Dịu dàng vô cùng có Strength, cũng là một Hạt giống đang nảy mầm.
Bạn thuộc tuýp tự tôn thấp, nhưng xin hãy nhớ kỹ: Tự tôn không phải là đặc điểm Cố định bẩm sinh, mà là thói quen ở chung với bản thân, thói quen thì có thể được bồi dưỡng lại. Sự nghiêm khắc của bạn đối với bản thân hiện tại, rất có thể là chiếc áo giáp bảo vệ mọc ra để thích ứng với môi trường trong quá khứ, nó từng giúp ích cho bạn, chỉ là hiện tại bắt đầu khiến bạn quá mệt mỏi. Bạn không cần phải yêu bản thân ngay lập tức sau một đêm, điều đó quá khó và quá miễn cưỡng. Bạn chỉ cần bắt đầu từ Hôm nay, mỗi ngày mắng bản thân ít đi một chút, đón nhận bản thân nhiều hơn một chút. Thay đổi rất chậm, nhưng mỗi lần bạn chọn đối xử Dịu dàng với bản thân, hạt giống Hạt giống đó lại mọc dài về phía ánh sáng thêm một chút.
Nếu mô tả tính cách mà dừng lại ở các tính từ, loại nào trông cũng rất giống nhau. Đặt đặc điểm của Kiểu tự ti thấp trở lại bối cảnh cụ thể, sẽ dễ phán đoán kết quả này có đúng hay không hơn.
Những điểm này không xuất hiện cùng lúc trong mọi hoàn cảnh, đa số mọi người sẽ nổi trội đặc biệt ở hai đến ba mục, phần còn lại tùy thuộc vào đối tượng và tình huống lúc đó. Điều thực sự đáng lưu ý là:Bắt đầu từ việc ghi chép lại mỗi ngày một việc "tôi Hôm nay có thể làm được", không cần phải vĩ đại, rót một ly nước cho bản thân cũng được tính, chậm rãi tích lũy thiện cảm với chính mình.。
《Trắc nghiệm chỉ số lòng tự trọng》 được chia tổng cộng thành 4 loại điểm rơi, vị trí của Kiểu tự ti thấp có thể hiểu như sau: Tôi thường cảm thấy bản thân chưa đủ tốt, cũng rất cần có người bảo tôi không sao đâu.。
Cụ thể hơn một chút: Chìa khóa của Kiểu tự ti thấp là "Dễ nhìn thấy sự không chân và khuyết điểm của bản thân". Bắt đầu từ việc ghi chép lại mỗi ngày một việc "tôi Hôm nay có thể làm được", không cần phải vĩ đại, rót một ly nước cho bản thân cũng được tính, chậm rãi tích lũy thiện cảm với chính mình.——điểm này ởKiểu tự ti thấpThể hiện cực kỳ rõ trên người họ, đồng thời đây cũng là điểm dễ phân biệt nhất giữa họ với các nhóm khác.
Nếu bạn cảm thấy Kiểu tự ti thấp chỉ nói đúng một nửa, rất có thể bạn nằm ở ranh giới giữa Kiểu tự ti thấp và Kiểu tự tôn cao lành mạnh. Hầu hết mọi người không phải là một kiểu thuần túy đơn lẻ, việc đặt hai kiểu gần nhau nhất để đọc cùng lúc thường chuẩn xác hơn nhiều so với việc cứ chấp nhất vào một chiếc nhãn dán.
| Vị trí rơi vào | Xu hướng cốt lõi |
|---|---|
| Kiểu tự ti thấp (Kết quả của bạn) | Tôi thường cảm thấy bản thân chưa đủ tốt, cũng rất cần có người bảo tôi không sao đâu. |
| Kiểu tự tôn cao lành mạnh | Tôi thích bản thân mình, cũng cho phép bản thân có những điểm không hoàn hảo. |
| Kiểu tự tôn ổn định | Tôi đại khái khá thích bản thân, chỉ là thỉnh thoảng cũng hoài nghi. |
| Kiểu tự tôn dao động | Làm tốt thì tôi siêu tự tin, bị phủ nhận là rơi xuống đáy vực. |
Điểm dừng của cùng một bài trắc nghiệm mang tính liên tục, không phải là sự phân loại bài trừ lẫn nhau. Đọc xong toàn bộ bảng thường hữu ích hơn là chỉ xem riêng hàng của mình - bạn có thể sẽ nhận ra trên người Kiểu tự tôn cao lành mạnh cũng có vài điểm nói đúng về bạn, đó không phải là đo lường sai, mà là hai xu hướng này vốn dĩ nằm sát cạnh nhau.
Kết quả Tôi thường cảm thấy bản thân chưa đủ tốt, cũng rất cần có người bảo tôi không sao đâu.。Bạn thường khá nghiêm khắc với chính mình, thậm chí có phần khắt khe. Ngay cả khi làm khá tốt, bạn vẫn dễ dàng nhìn thấy điểm khôngchân của mình trước; khi được khen ngợi, trong lòng bạn có lẽ sẽ dấy lên âm thanh "họ chỉ khách sáo thế thôi". Bạn không phải không nỗ lực, trái lại thường rất nỗ lực, chỉ là sự nỗ lực đó hiếm khi đổi lấy được sự khẳng định dành cho chính mình. này mô tả xu hướng và trạng thái gần đây của bạn, không phải đánh giá năng lực, cũng không phải là nhãn dán bất biến của Cố định.
Chìa khóa của Kiểu tự ti thấp nằm ở "Dễ nhìn thấy sự không chân và khuyết điểm của bản thân", trọng tâm của Kiểu tự tôn cao lành mạnh lại rơi vào "Cảm giác giá trị bản thân ổn định, không dễ bị thế giới bên ngoài dao động". Lựa chọn cuối cùng mà cả hai đưa ra có thể rất gần nhau, sự khác biệt phần lớn xuất hiện ở phản ứng đầu tiên ngay khi gặp sự việc.
Có thể bắt đầu từ một việc trước: Bắt đầu từ việc ghi chép lại mỗi ngày một việc "tôi Hôm nay có thể làm được", không cần phải vĩ đại, rót một ly nước cho bản thân cũng được tính, chậm rãi tích lũy thiện cảm với chính mình.. Sau đó thử tiếp:Khi âm thanh tự trách xuất hiện, hãy thử hỏi bản thân: Nếu bạn thân nhất của mình gặp chuyện này, tôi có mắng cậu ấy như vậy không? Hãy chừa lại một phần sự thấu hiểu đó cho chính mình.。 Không cần thay đổi quá nhiều thứ cùng một lúc, hãy chọn một mục làm trong hai tuần rồi xem sự thay đổi của Nhìn lại phía sau là đủ.
Có. Một khoảng thời gian sau làm lại bài trắc nghiệm, rơi vào vị trí lân cận là điều rất phổ biến, thường thể hiện rằng hoàn cảnh hoặc trọng tâm quan tâm của bạn đã thay đổi, chứ không phải lần trước làm sai. Coi trắc nghiệm là công cụ sắp xếp bản thân sẽ hữu ích hơn là coi nó là chuẩn mực phán đoán.
Tổng cộng có 4 loại: Kiểu tự tôn cao lành mạnh、Kiểu tự tôn ổn định、Kiểu tự tôn dao động、Kiểu tự ti thấp. Mỗi loại đều có trang phân tích độc lập, Qua lại lẫn nhau đối chiếu đọc sẽ rõ ràng hơn rất nhiều so với chỉ đọc một trang.
Cùng thuộc trắc nghiệm Trắc nghiệm chữa lành cảm xúc, làm xong đặt cạnh nhau xem thường sẽ rõ ràng hơn là chỉ xem một kết quả đơn lẻ.
Muốn đào sâu hơn một chút, những bài viết dài này trình bày cùng một chủ đề trọn vẹn hơn:
Kiểu tự ti thấplà một trong các kết quả của «Trắc nghiệm chỉ số lòng tự trọng», phản ánh xu hướng và trạng thái gần đây của bạn, chứ không phải là nhãn mác bất biến của Cố định. Sau một thời gian đo lại, việc rơi vào nhóm tính cách lân cận là điều rất phổ biến — điều đó thường có nghĩa là hoàn cảnh của bạn đã thay đổi, chứ không phải lần trước bạn làm sai.
Nếu đọc xong mà thấy Kiểu tự ti thấp chỉ đúng một nửa, bạn cũng có thể tham khảo vài nhóm khác bên dưới. Hầu hết mọi người không hoàn toàn rơi vào một nhóm duy nhất, mô tả thực sự sát với bạn thường nằm rải rác giữa hai nhóm, việc đọc kết hợp cả hai hữu ích hơn nhiều so với việc bám chấp vào một nhãn mác Kiểu tự ti thấp.
Bản trắc nghiệm đầy đủ, tìm ra nhóm tính cách của bạn chỉ trong vài phút.