Một khi không mang điện thoại, cả người tôi ngồi không yên.
Sự phụ thuộc của bạn vào tay thoại, đã mang theo một chút Lo âu. Không mang tay thoại ra ngoài sẽ khiến bạn đứng ngồi không yên, sắp hết pin sẽ thấy căng thẳng, Thông điệp không thấy Ngọ trả lời sẽ thấy bất an. tay thoại dường như đã trở thành nguồn cảm giác an toàn gắn kết bạn với The World, một khi đứt kết nối, cảm giác Lo âu đó sẽ ùa về.
Đằng sau Lo âu này, thường là một loại bất an "sợ bỏ lỡ, sợ mất liên lạc, sợ bị phớt lờ". tay máy phóng đại áp lực cần phải kết nối bất cứ lúc nào này. Học cách từ từ kéo giãn cự Ly với tay máy, không phải bắt bạn cắt đứt kết nối, mà là để bạn rèn luyện: cho dù tạm thời Ly tuyến, The World cũng sẽ không bỏ rơi bạn, mà bạn, vốn dĩ đã xứng đáng sở hữu khoảng thời gian không bị làm phiền.
Bạn là tuýp phân Ly Lo âu, cốt lõi là "đặt gắm an toàn quá mức vào điện tay". Điện tay khiến chúng ta luôn trực tuyến bất cứ lúc nào, nhưng cũng khiến cho sự Lo âu "bất cứ lúc nào cũng có thể bỏ lỡ thứ gì đó" trở nên hiện hữu khắp nơi. Muốn Dịu dàng nhắc nhở bạn rằng: Bạn Lo âu, không phải vì bạn yếu đuối, mà là thời đại này được thiết kế để khiến con người ta rất khó thực sự buông bỏ. Luyện tập bắt đầu từ đường dây Ly rất ngắn — lúc ăn cơm cất điện tay ra xa một chút, trước khi ngủ một tiếng không lướt — để bản thân trải nghiệm hết lần này đến lần khác "đường dây Ly cũng chẳng sao cả". Khi bạn phát hiện ra The World sẽ không vì bạn tạm thời không trực tuyến mà sụp đổ, thì sự Lo âu đó sẽ từ từ lỏng ra.
Nếu mô tả tính cách mà dừng lại ở các tính từ, loại nào trông cũng rất giống nhau. Đặt đặc điểm của Kiểu lo âu chia tách trở lại bối cảnh cụ thể, sẽ dễ phán đoán kết quả này có đúng hay không hơn.
Những điểm này không xuất hiện cùng lúc trong mọi hoàn cảnh, đa số mọi người sẽ nổi trội đặc biệt ở hai đến ba mục, phần còn lại tùy thuộc vào đối tượng và tình huống lúc đó. Điều thực sự đáng lưu ý là:Bắt đầu luyện tập từ đường dây Ly trong thời gian ngắn, ví dụ như ăn uống, một tiếng trước khi đi ngủ không chạm vào điện thoại tay.。
《Trắc nghiệm nghiện điện thoại》 được chia tổng cộng thành 4 loại điểm rơi, vị trí của Kiểu lo âu chia tách có thể hiểu như sau: Một khi không mang điện thoại, cả người tôi ngồi không yên.。
Cụ thể hơn một chút: Chìa khóa của Kiểu lo âu chia tách là "Ngồi đứng không yên nếu không mang theo điện thoại tay". Bắt đầu luyện tập từ đường dây Ly trong thời gian ngắn, ví dụ như ăn uống, một tiếng trước khi đi ngủ không chạm vào điện thoại tay.——điểm này ởKiểu lo âu chia táchThể hiện cực kỳ rõ trên người họ, đồng thời đây cũng là điểm dễ phân biệt nhất giữa họ với các nhóm khác.
Nếu bạn cảm thấy Kiểu lo âu chia tách chỉ nói đúng một nửa, rất có thể bạn nằm ở ranh giới giữa Kiểu lo âu chia tách và Kiểu tự do kiểm soát. Hầu hết mọi người không phải là một kiểu thuần túy đơn lẻ, việc đặt hai kiểu gần nhau nhất để đọc cùng lúc thường chuẩn xác hơn nhiều so với việc cứ chấp nhất vào một chiếc nhãn dán.
| Vị trí rơi vào | Xu hướng cốt lõi |
|---|---|
| Kiểu lo âu chia tách (Kết quả của bạn) | Một khi không mang điện thoại, cả người tôi ngồi không yên. |
| Kiểu tự do kiểm soát | Điện thoại là công cụ của tôi, chứ không phải chủ nhân của tôi. |
| Kiểu thói quen lướt điện thoại | Thực ra chẳng xem gì cả, ngón tay cứ tự động lướt mở thôi. |
| Kiểu né tránh tê liệt | Cứ tâm trạng không tốt là tôi lại trốn vào điện thoại để tê liệt bản thân. |
Điểm dừng của cùng một bài trắc nghiệm mang tính liên tục, không phải là sự phân loại bài trừ lẫn nhau. Đọc xong toàn bộ bảng thường hữu ích hơn là chỉ xem riêng hàng của mình - bạn có thể sẽ nhận ra trên người Kiểu tự do kiểm soát cũng có vài điểm nói đúng về bạn, đó không phải là đo lường sai, mà là hai xu hướng này vốn dĩ nằm sát cạnh nhau.
Kết quả Một khi không mang điện thoại, cả người tôi ngồi không yên.。Sự phụ thuộc của bạn vào tay thoại, đã mang theo một chút Lo âu. Không mang tay thoại ra ngoài sẽ khiến bạn đứng ngồi không yên, sắp hết pin sẽ thấy căng thẳng, Thông điệp không thấy Ngọ trả lời sẽ thấy bất an. tay thoại dường như đã trở thành nguồn cảm giác an toàn gắn kết bạn với The World, một khi đứt kết nối, cảm giác Lo âu đó sẽ ùa về. này mô tả xu hướng và trạng thái gần đây của bạn, không phải đánh giá năng lực, cũng không phải là nhãn dán bất biến của Cố định.
Chìa khóa của Kiểu lo âu chia tách nằm ở "Ngồi đứng không yên nếu không mang theo điện thoại tay", trọng tâm của Kiểu tự do kiểm soát lại rơi vào "Dùng máy tay như một công cụ chứ không phải sự lệ thuộc". Lựa chọn cuối cùng mà cả hai đưa ra có thể rất gần nhau, sự khác biệt phần lớn xuất hiện ở phản ứng đầu tiên ngay khi gặp sự việc.
Có thể bắt đầu từ một việc trước: Bắt đầu luyện tập từ đường dây Ly trong thời gian ngắn, ví dụ như ăn uống, một tiếng trước khi đi ngủ không chạm vào điện thoại tay.. Sau đó thử tiếp:Tự nhắc nhở bản thân: tạm thời Ly tuyến sẽ không bỏ lỡ những việc thực sự quan trọng.。 Không cần thay đổi quá nhiều thứ cùng một lúc, hãy chọn một mục làm trong hai tuần rồi xem sự thay đổi của Nhìn lại phía sau là đủ.
Có. Một khoảng thời gian sau làm lại bài trắc nghiệm, rơi vào vị trí lân cận là điều rất phổ biến, thường thể hiện rằng hoàn cảnh hoặc trọng tâm quan tâm của bạn đã thay đổi, chứ không phải lần trước làm sai. Coi trắc nghiệm là công cụ sắp xếp bản thân sẽ hữu ích hơn là coi nó là chuẩn mực phán đoán.
Tổng cộng có 4 loại: Kiểu tự do kiểm soát、Kiểu thói quen lướt điện thoại、Kiểu lo âu chia tách、Kiểu né tránh tê liệt. Mỗi loại đều có trang phân tích độc lập, Qua lại lẫn nhau đối chiếu đọc sẽ rõ ràng hơn rất nhiều so với chỉ đọc một trang.
Cùng thuộc trắc nghiệm Trắc nghiệm chữa lành cảm xúc, làm xong đặt cạnh nhau xem thường sẽ rõ ràng hơn là chỉ xem một kết quả đơn lẻ.
Muốn đào sâu hơn một chút, những bài viết dài này trình bày cùng một chủ đề trọn vẹn hơn:
Kiểu lo âu chia táchlà một trong các kết quả của «Trắc nghiệm nghiện điện thoại», phản ánh xu hướng và trạng thái gần đây của bạn, chứ không phải là nhãn mác bất biến của Cố định. Sau một thời gian đo lại, việc rơi vào nhóm tính cách lân cận là điều rất phổ biến — điều đó thường có nghĩa là hoàn cảnh của bạn đã thay đổi, chứ không phải lần trước bạn làm sai.
Nếu đọc xong mà thấy Kiểu lo âu chia tách chỉ đúng một nửa, bạn cũng có thể tham khảo vài nhóm khác bên dưới. Hầu hết mọi người không hoàn toàn rơi vào một nhóm duy nhất, mô tả thực sự sát với bạn thường nằm rải rác giữa hai nhóm, việc đọc kết hợp cả hai hữu ích hơn nhiều so với việc bám chấp vào một nhãn mác Kiểu lo âu chia tách.
Bản trắc nghiệm đầy đủ, tìm ra nhóm tính cách của bạn chỉ trong vài phút.