Kiểu ranh giới mơ hồ

Ranh giới của bạn tương đối mềm mại, mềm mại đến mức có lúc tự ép mình vào góc tường. Thỉnh cầu của người khác bạn rất khó từ chối, cảm xúc của người khác bạn sẽ âm thầm gánh vác, thường bận rộn chăm sóc tất cả mọi người, lại quên mất hỏi bản thân xem có mệt hay không.

Bạn không phải không có cảm giác, mà là bạn quá quan tâm đến việc "liệu có bị ghét không". So với việc khiến bản thân thoải mái, bạn quen với việc khiến khung cảnh hài hòa hơn. Sự chu đáo này rất đáng quý, nhưng khi nó biến thành một sự gượng ép, trái tim bạn sẽ dần dần bị thấu chi. Học cách hỏi bản thân trước khi bỏ ra chính là việc đáng để bạn luyện tập nhất tiếp theo.

Đặc điểm của Kiểu ranh giới mơ hồ

• Rất khó thốt ra lời từ chối miệng
• Dễ bị ảnh hưởng bởi cảm xúc của người khác
• Quen dĩ hòa vi quý, hy sinh bản thân
• Khao khát được cần đến, lại sợ bị ghét

Phân tích chi tiết

Bạn thuộc tuýp ranh giới mơ hồ, cốt lõi là "đặt cảm nhận của người khác quan trọng hơn của chính mình". Trong lòng bạn có thể có một quy tắc chưa nói ra miệng: phải làm cho đại Gia đình hài lòng trước thì tôi mới yên tâm. Điều này giúp bạn rất được yêu thích, nhưng cũng rất dễ mệt mỏi, bởi vì năng lượng của bạn cứ chảy ra ngoài mãi. Cần Dịu dàng nói cho bạn biết rằng: từ chối người khác, sẽ không khiến bạn trở thành người xấu; chăm sóc bản thân, cũng không phải là ích kỷ. Tập nói không từ những việc nhỏ, bạn sẽ phát hiện ra trời không sập xuống đâu, mà bản thân sẽ nhẹ nhõm hơn rất nhiều.

Gợi ý dành cho "Kiểu ranh giới mơ hồ"

• Bắt đầu từ một việc nhỏ để tập từ chối, ví dụ như "lần này tôi xin phép không tham gia", từ từ đưa chữ 'tôi' trở lại vào mối quan hệ.
• Trước khi đồng ý với người khác, hãy dừng lại ba giây và tự hỏi bản thân: Mình thực sự muốn, hay chỉ vì sợ làm người khác thất vọng?
• Nhắc nhở bản thân, mối quan hệ vì một lần từ chối của bạn mà Rời đi thì vốn dĩ đã không đủ Kiên cố.

Hình ảnh của Kiểu ranh giới mơ hồ trong cuộc sống hằng ngày

Nếu mô tả tính cách mà dừng lại ở các tính từ, loại nào trông cũng rất giống nhau. Đặt đặc điểm của Kiểu ranh giới mơ hồ trở lại bối cảnh cụ thể, sẽ dễ phán đoán kết quả này có đúng hay không hơn.

• Rất khó thốt ra lời từ chối miệng　Khi mọi thứ không như ý, điểm này sẽ quyết định bạn làm gì trước。
• Dễ bị ảnh hưởng bởi cảm xúc của người khác　Điểm này trong tập thể thường được nhìn thấy đầu tiên。
• Quen dĩ hòa vi quý, hy sinh bản thân　Khi áp lực lớn, xu hướng này sẽ càng rõ ràng hơn。
• Khao khát được cần đến, lại sợ bị ghét　Khi ở cùng người quen, mặt này sẽ cởi mở hơn。

Những điểm này không xuất hiện cùng lúc trong mọi hoàn cảnh, đa số mọi người sẽ nổi trội đặc biệt ở hai đến ba mục, phần còn lại tùy thuộc vào đối tượng và tình huống lúc đó. Điều thực sự đáng lưu ý là:Bắt đầu từ một việc nhỏ để tập từ chối, ví dụ như "lần này tôi xin phép không tham gia", từ từ đưa chữ 'tôi' trở lại vào mối quan hệ.。

Kiểu ranh giới mơ hồ khác biệt với các kiểu khác ở điểm nào

《Trắc nghiệm ranh giới tâm lý》 được chia tổng cộng thành 4 loại điểm rơi, vị trí của Kiểu ranh giới mơ hồ có thể hiểu như sau: Tôi rất sợ làm người khác thất vọng, thế nên thường chịu ủy khuất trước.。

• So với Kiểu ranh giới lành mạnh (Tôi có thể tiếp cận bạn, cũng có thể chăm sóc tốt cho bản thân.), sự khác biệt của Kiểu ranh giới mơ hồ phần lớn xuất hiện ở phản ứng đầu tiên ngay khi gặp sự việc, chứ không phải ở lựa chọn cuối cùng.
• So với Kiểu ranh giới tường cao (Thay vì bị thương, tôi thà chặn người ở ngoài trước.), sự khác biệt của Kiểu ranh giới mơ hồ phần lớn xuất hiện ở phản ứng đầu tiên ngay khi gặp sự việc, chứ không phải ở lựa chọn cuối cùng.
• So với Kiểu ranh giới dao động (Tôi có lúc dốc hết tâm can, có lúc lại đột nhiên dựng lên bức tường cao.), sự khác biệt của Kiểu ranh giới mơ hồ phần lớn xuất hiện ở phản ứng đầu tiên ngay khi gặp sự việc, chứ không phải ở lựa chọn cuối cùng.

Cụ thể hơn một chút: Chìa khóa của Kiểu ranh giới mơ hồ là "Rất khó thốt ra lời từ chối miệng". Bắt đầu từ một việc nhỏ để tập từ chối, ví dụ như "lần này tôi xin phép không tham gia", từ từ đưa chữ 'tôi' trở lại vào mối quan hệ.——điểm này ởKiểu ranh giới mơ hồThể hiện cực kỳ rõ trên người họ, đồng thời đây cũng là điểm dễ phân biệt nhất giữa họ với các nhóm khác.

Nếu bạn cảm thấy Kiểu ranh giới mơ hồ chỉ nói đúng một nửa, rất có thể bạn nằm ở ranh giới giữa Kiểu ranh giới mơ hồ và Kiểu ranh giới lành mạnh. Hầu hết mọi người không phải là một kiểu thuần túy đơn lẻ, việc đặt hai kiểu gần nhau nhất để đọc cùng lúc thường chuẩn xác hơn nhiều so với việc cứ chấp nhất vào một chiếc nhãn dán.

Câu hỏi thường gặp về "Kiểu ranh giới mơ hồ"

《Trắc nghiệm ranh giới tâm lý》 trắc nghiệm ra "Kiểu ranh giới mơ hồ" có nghĩa là gì?

Kết quả Tôi rất sợ làm người khác thất vọng, thế nên thường chịu ủy khuất trước.。Ranh giới của bạn tương đối mềm mại, mềm mại đến mức có lúc tự ép mình vào góc tường. Thỉnh cầu của người khác bạn rất khó từ chối, cảm xúc của người khác bạn sẽ âm thầm gánh vác, thường bận rộn chăm sóc tất cả mọi người, lại quên mất hỏi bản thân xem có mệt hay không. này mô tả xu hướng và trạng thái gần đây của bạn, không phải đánh giá năng lực, cũng không phải là nhãn dán bất biến của Cố định.

"Kiểu ranh giới mơ hồ" và "Kiểu ranh giới lành mạnh" khác nhau ở điểm nào?

Chìa khóa của Kiểu ranh giới mơ hồ nằm ở "Rất khó thốt ra lời từ chối miệng", trọng tâm của Kiểu ranh giới lành mạnh lại rơi vào "Dám thể hiện nhu cầu, cũng có thể nhẹ nhàng nói không.". Lựa chọn cuối cùng mà cả hai đưa ra có thể rất gần nhau, sự khác biệt phần lớn xuất hiện ở phản ứng đầu tiên ngay khi gặp sự việc.

Sau khi trắc nghiệm ra "Kiểu ranh giới mơ hồ" thì có thể làm gì?

Có thể bắt đầu từ một việc trước: Bắt đầu từ một việc nhỏ để tập từ chối, ví dụ như "lần này tôi xin phép không tham gia", từ từ đưa chữ 'tôi' trở lại vào mối quan hệ.. Sau đó thử tiếp:Trước khi đồng ý với người khác, hãy dừng lại ba giây và tự hỏi bản thân: Mình thực sự muốn, hay chỉ vì sợ làm người khác thất vọng?。 Không cần thay đổi quá nhiều thứ cùng một lúc, hãy chọn một mục làm trong hai tuần rồi xem sự thay đổi của Nhìn lại phía sau là đủ.

Kết quả này có thay đổi không?

Có. Một khoảng thời gian sau làm lại bài trắc nghiệm, rơi vào vị trí lân cận là điều rất phổ biến, thường thể hiện rằng hoàn cảnh hoặc trọng tâm quan tâm của bạn đã thay đổi, chứ không phải lần trước làm sai. Coi trắc nghiệm là công cụ sắp xếp bản thân sẽ hữu ích hơn là coi nó là chuẩn mực phán đoán.

《Trắc nghiệm ranh giới tâm lý》 rốt cuộc có mấy loại kết quả?

Tổng cộng có 4 loại: Kiểu ranh giới lành mạnh、Kiểu ranh giới mơ hồ、Kiểu ranh giới tường cao、Kiểu ranh giới dao động. Mỗi loại đều có trang phân tích độc lập, Qua lại lẫn nhau đối chiếu đọc sẽ rõ ràng hơn rất nhiều so với chỉ đọc một trang.