Phương pháp học tập của 12 cung hoàng đạo: Tìm nhịp độ phù hợp với bản thân hữu ích hơn là Gắng gượng

Đọc không vào, thường không phải là vấn đề ý chí

Đổ hết thất bại đọc sách cho việc tự kỷ luật, là lời giải thích vô ích nhất, bởi vì nó không đưa ra được bước tiếp theo. Câu hỏi hữu ích hơn là: bạn bị kẹt ở khâu nào. Là ngồi không yên, ngồi xuống nhưng phân tâm, hay đọc xong không nhớ được. Ba loại điểm kẹt này cần những cách giải quyết hoàn toàn khác nhau.

Ngồi không yên đa phần là vấn đề khởi động, cách giải quyết là hạ thấp ngưỡng cửa xuống thật thấp, ví dụ như chỉ yêu cầu bản thân đọc năm phút. Ngồi xuống mà phân tâm thường là vấn đề môi trường, cách giải quyết là cách ly nguồn gây nhiễu về mặt vật lý. Đọc xong mà không nhớ được thì là vấn đề phương pháp, phần lớn phải đổi từ đọc bị động sang chủ động hồi tưởng.

Dưới đây dùng cung hoàng đạo mô tả xu hướng Tập trung phổ biến. Cũng cần giải thích rằng, giấc ngủ, tình trạng cơ thể và độ khó môn mắt đều có ảnh hưởng lớn hơn cung hoàng đạo, ở đây cung cấp một phương pháp phân loại dễ nhớ.

nguyên tố Lửa: Kiểu Bứt tốc, cần mục tiêu mắt và sự thay đổi

nguyên tố Lửa của Tập trung đến từ động lực. Khi có mục tiêu mắt rõ ràng, có thời hạn, có một chút ý nghĩa Cạnh tranh, hiệu suất sẽ cực kỳ cao; ngược lại, những nội dung không nhìn thấy ý nghĩa sẽ cực kỳ khó đọc vào.

Nhóm này điều cần xử lý nhất là sức bền. Vấn đề của kiểu Bứt tốc không nằm ở việc không xông lên được, mà nằm ở khoảng trống sau khi xông lên quá dài. Cách làm khả thi là cắt mục tiêu lớn mắt thành mục tiêu nhỏ mắt mỗi tuần một cái, khiến khoảng cách của cảm giác thành tựu được rút ngắn lại, tránh việc đốt sạch một lần rồi đình trệ hai tuần.

• Bạch Mùi: Phù hợp với thời gian ngắn cường độ cao, dùng đồng hồ bấm giờ chia thành các khoảng 25 phút là hiệu quả nhất
• Sư Tử: Cần cảm giác thành tựu, trực quan hóa tiến độ (đánh dấu tích, thanh tiến độ) sẽ nâng cao rõ rệt thời gian duy trì
• Nhân tay: Dễ chán, phù hợp luân phiên khoa mắt, hoặc gắn nội dung với ứng dụng thực tế

nguyên tố Đất: Kiểu tích lũy, cần trật tự và bảng tiến độ

Lợi thế của nguyên tố Đất là có thể duy trì bền bỉ. Họ chưa chắc đọc nhanh, nhưng ngày nào cũng đọc, tích lũy lâu dài sẽ rất đáng kể. Cần lưu ý là sự hoàn hảo Theo đuổi quá mức, rất dễ lẩn quẩn lặp đi lặp lại ở một chương.

Rủi ro của nhóm này là coi công việc chuẩn bị như là đọc sách. Sắp xếp ghi chép, Hoạch định tiến độ, đổi một chiếc bút viết mượt hơn, những thứ này đều có ích một chút, nhưng đều không phải là Học hỏi thực sự. Thực tế gợi ý nên đặt ra một quy tắc: bất kỳ động tác chuẩn bị nào cũng không quá mười phút, đến giờ là trực tiếp bước vào nội dung.

• Kim Sửu: Phù hợp với thời gian Cố định, vị trí Cố định, cảm giác nghi thức có thể giúp bước vào trạng thái
• Xử Nữ: Phải cẩn thận việc làm ghi chú quá đẹp lại chiếm chỗ của thời gian ôn tập thực sự
• Ma Kết: Phù hợp với kế hoạch dài hạn, nhưng phải chủ động sắp xếp Nghỉ ngơi, nếu không rất dễ dẫn đến kiệt sức Gắng gượng

nguyên tố Khí: Kiểu thấu hiểu, cần nói ra và kết nối

nguyên tố Khí dựa vào sự hiểu biết để ghi nhớ, việc học thuộc lòng mang lại sự đau khổ đặc biệt cho họ. Kể nội dung lại cho người khác nghe, hoặc viết thành lời của chính mình, hiệu quả sẽ tốt hơn rất nhiều so với việc đọc đi đọc lại.

Điều cần cẩn thận đối với nhóm này là coi sự thấu hiểu là đã ghi nhớ. Đọc hiểu không có nghĩa là có thể truy xuất ra được, bài kiểm tra thi chính là vế sau. Cách chiết trung là cứ đọc xong một chương, gấp sách lại và dùng lời của chính mình viết ra ba trọng điểm, chỗ nào không viết ra được chính là chưa thực sự hiểu.

• Song Tử: Phù hợp chạy nhiều việc song song, nhưng phải đặt mốc thời gian quay lại luồng chính, nếu không rất dễ bị phân tán
• Thiên Bình: Phù hợp có người học cùng, nhưng phải tránh biến thành trò chuyện, có thể dùng cách ai đọc nấy học, định giờ đối chiếu đáp án
• Bảo Bình: Cần biết nguyên tắc mới nhớ được, gặp các môn mắt phải học thuộc lòng thì phải thiết kế phương pháp riêng

nguyên tố Nước: Kiểu theo tình huống, cần trạng thái và bầu không khí

Biểu hiện của nguyên tố Nước chịu ảnh hưởng lớn bởi trạng thái. Tâm trạng tốt thì hiệu suất kinh ngạc, trạng thái kém thì ngồi kiểu gì cũng không đọc vào đầu được. Nhóm này cần nhất là xử lý tách biệt cảm xúc và việc học.

Một cách làm hiệu quả thực tế là hạ thấp ngưỡng cửa khởi động: trạng thái không tốt thì không yêu cầu bản thân đọc nội dung mới, đổi thành làm phần mang tính máy móc nhất, ví dụ như chép công thức, sắp xếp câu sai, học từ vựng. Khiến cho việc "Hôm nay có làm được một chút" thành lập, hiệu quả hơn nhiều so với việc ngồi không chờ trạng thái quay lại Đáng tin cậy.

• Cự Giải: Cần cảm giác an toàn, môi trường quen thuộc hiệu quả hơn quán cà phê
• Bọ Cạp: Một khi đã đầu tư thì có thể rất sâu, nhưng phải cẩn thận sa đà vào một bài toán khó mà không thoát ra được
• Song Ngư: Dễ bị phân tâm vào tưởng tượng, phù hợp dùng phương pháp Pomodoro và cách ly môi trường Ly

Ba cách thức chung hiệu quả

Thứ nhất là chủ động hồi tưởng. Đọc xong một đoạn thì gấp sách lại, dùng lời của mình kể lại nội dung vừa rồi một lần. Động tác này hiệu quả hơn đọc lại ba lần rất nhiều, hơn nữa có thể lập tức cho bạn biết chỗ nào chưa hiểu. Đa phần mọi người không làm, là vì nó rất mệt, nhưng sự mệt mỏi đó chính là nguyên nhân tạo nên hiệu quả.

Thứ hai là luyện tập phân tán. Cùng một khoảng thời gian, chia thành ba ngày mỗi ngày một hiệu quả thường tốt hơn một ngày ba ngày. Lý do là mỗi lần truy xuất lại sẽ làm sâu sắc thêm trí nhớ, trong khi đọc liên tục chỉ lặp lại cảm giác quen thuộc.

Thứ ba là đi ngủ trước. Giấc ngủ không chân, hiệu suất củng cố trí nhớ sẽ giảm rõ rệt Descendant, đọc đến rạng sáng Gắng gượng thường là thu nhập âm. Nếu chỉ được chọn một việc để điều chỉnh, việc bù đắp lại giấc ngủ thường hời hơn là đọc thêm hai tiếng.

Sắp xếp thế nào vào tuần trước kỳ thi

• Chia thời gian thành hai phần: Bảy phần dùng để luyện đề mắt và hồi tưởng, ba phần dùng để lấp lỗ hổng
• Đừng mở nội dung mới vào tuần trước kỳ thi, trừ khi đó là phần bắt buộc thi và hoàn toàn trống rỗng
• Mỗi ngày Cố định làm một bài mô phỏng bấm giờ, để cơ thể quen với nhịp độ thi cử
• Sắp xếp một bản trọng điểm chỉ dài một trang, nửa tiếng cuối cùng trước khi thi chỉ nhìn nó
• Duy trì sinh hoạt như cũ, kiến thức đổi bằng việc thức khuya trước kỳ thi thường không thể nhớ ra được khi ở phòng thi

Phải làm sao khi đọc không vào

Trước tiên hãy phân biệt là mệt hay là kháng cự. Nếu mệt thì cách hiệu quả nhất là Rời đi ngắn hạn, đi lại mười phút, nhìn ra xa, uống nước, hữu ích hơn là ngồi lì một chỗ. Nếu là kháng cự thì thường là vì đoạn này quá khó hoặc quá mơ hồ, hãy chia nhỏ nó ra, hoặc làm phần bên cạnh mà bạn nắm chắc hơn trước, trạng thái thường sẽ quay trở lại.

Nếu liên tục hai, ba tuần đều không có chút hứng thú nào, và với những việc vốn dĩ có hứng thú cũng không có cảm giác gì, thì đó có lẽ không chỉ là vấn đề học tập. Sự Mất ngủ liên tục, thay đổi vị giác, không có hứng thú với bất cứ thứ gì, những tín hiệu này đáng để nhìn nhận nghiêm túc, tìm trung tâm tư vấn của trường học hoặc khoa tâm thần trò chuyện sẽ hữu ích hơn là tự mình gượng chống đỡ.

Cuối cùng phải nói rằng, phương pháp chỉ có thể giải quyết hiệu quả chứ không giải quyết được ý nghĩa. Nếu bạn đọc sách trong thời gian dài mà cảm thấy vô cùng đau khổ, rất đáng để dừng lại và tự hỏi một lần: Con đường này là do bạn chọn, hay do người khác chọn thay cho bạn? Câu hỏi này quan trọng hơn bất kỳ kỹ năng học tập nào.