Tôi rất muốn an tâm, nhưng trái tim cứ không ngừng dừng lại để xác nhận.
Nội tâm bạn giống như một vùng biển dễ nổi sóng, bên ngoài có chút gió thổi cỏ lay, trong lòng liền dấy lên một trận gợn sóng. Đối phương phản hồi Thông điệp chậm một chút, ngữ khí nhạt một chút, bạn rất nhanh sẽ bắt đầu nghĩ "có phải tôi đã làm sai gì không". Bạn không phải nghĩ nhiều, mà là cảm giác an toàn của bạn phụ thuộc nhiều hơn vào phản hồi bên ngoài, cần liên tục được xác nhận "giữa chúng ta không có chuyện gì", trái tim mới có thể tạm thời buông xuống.
Sự Nhạy cảm này khiến bạn rất coi trọng mối quan hệ và cũng rất nỗ lực gìn giữ, nhưng nó cũng thường khiến bạn rất mệt mỏi. Bởi vì cảm giác yên tâm là do người khác ban phát, thế nên một khi đối phương không đáp lại, bạn rất dễ rơi vào trạng thái được mất thất thường. Thực chất đằng sau điều này, thường là một bản thân vô cùng sợ bị bỏ rơi, vô cùng khao khát được ôm lấy thật chặt. Sự trưởng thành của bạn chính là từ từ thu chiếc công tắc xác nhận từ trong tay của người khác, từng chút một thu hồi về lại với chính mình.
Kiểu hình an toàn của bạn là "tìm kiếm hướng ngoại". Công tắc an tâm của bạn, mắt trước nắm giữ nhiều hơn trong tay của người khác, cho nên thái độ của đối phương vừa thay đổi, nội tâm của bạn liền dao động theo. Điều này khiến bạn đặc biệt tận tâm trong mối quan hệ, nhưng cũng đặc biệt vất vả. Trọng tâm không phải là ép bản thân "đừng quan tâm", mà là luyện tập khi sóng gió nổi lên, trước tiên hãy tự trấn an bản thân một chút, rồi hãy quyết định có đi xác nhận hay không.
Nếu mô tả tính cách mà dừng lại ở các tính từ, loại nào trông cũng rất giống nhau. Đặt đặc điểm của Kiểu được mất bồn chồn lo lắng trở lại bối cảnh cụ thể, sẽ dễ phán đoán kết quả này có đúng hay không hơn.
Những điểm này không xuất hiện cùng lúc trong mọi hoàn cảnh, đa số mọi người sẽ nổi trội đặc biệt ở hai đến ba mục, phần còn lại tùy thuộc vào đối tượng và tình huống lúc đó. Điều thực sự đáng lưu ý là:Khi Lo âu trào dâng, đừng vội gửi Thông điệp xác nhận, hãy thử tự hít thở sâu vài lần, hỏi bản thân "bây giờ là sự thật, hay là lo lắng của tôi".。
《Trắc nghiệm cảm giác an toàn》 được chia tổng cộng thành 4 loại điểm rơi, vị trí của Kiểu được mất bồn chồn lo lắng có thể hiểu như sau: Tôi rất muốn an tâm, nhưng trái tim cứ không ngừng dừng lại để xác nhận.。
Cụ thể hơn một chút: Chìa khóa của Kiểu được mất bồn chồn lo lắng là "Rất Nhạy cảm với những thay đổi của mối quan hệ, dễ nghĩ theo hướng tồi tệ". Khi Lo âu trào dâng, đừng vội gửi Thông điệp xác nhận, hãy thử tự hít thở sâu vài lần, hỏi bản thân "bây giờ là sự thật, hay là lo lắng của tôi".——điểm này ởKiểu được mất bồn chồn lo lắngThể hiện cực kỳ rõ trên người họ, đồng thời đây cũng là điểm dễ phân biệt nhất giữa họ với các nhóm khác.
Nếu bạn cảm thấy Kiểu được mất bồn chồn lo lắng chỉ nói đúng một nửa, rất có thể bạn nằm ở ranh giới giữa Kiểu được mất bồn chồn lo lắng và Kiểu đủ cảm giác an toàn. Hầu hết mọi người không phải là một kiểu thuần túy đơn lẻ, việc đặt hai kiểu gần nhau nhất để đọc cùng lúc thường chuẩn xác hơn nhiều so với việc cứ chấp nhất vào một chiếc nhãn dán.
| Vị trí rơi vào | Xu hướng cốt lõi |
|---|---|
| Kiểu được mất bồn chồn lo lắng (Kết quả của bạn) | Tôi rất muốn an tâm, nhưng trái tim cứ không ngừng dừng lại để xác nhận. |
| Kiểu đủ cảm giác an toàn | Dù bên ngoài trời mưa, trong lòng tôi cũng có một ngôi nhà có thể quay về. |
| Kiểu độc lập tự cường | Chỉ cần dựa vào chính mình, tội sẽ không bị bất kỳ ai phụ bạc. |
| Kiểu xây tường phòng vệ | Tôi xây bức tường rất cao, như vậy sẽ không ai có thể làm tổn thương tôi nữa. |
Điểm dừng của cùng một bài trắc nghiệm mang tính liên tục, không phải là sự phân loại bài trừ lẫn nhau. Đọc xong toàn bộ bảng thường hữu ích hơn là chỉ xem riêng hàng của mình - bạn có thể sẽ nhận ra trên người Kiểu đủ cảm giác an toàn cũng có vài điểm nói đúng về bạn, đó không phải là đo lường sai, mà là hai xu hướng này vốn dĩ nằm sát cạnh nhau.
Kết quả Tôi rất muốn an tâm, nhưng trái tim cứ không ngừng dừng lại để xác nhận.。Nội tâm bạn giống như một vùng biển dễ nổi sóng, bên ngoài có chút gió thổi cỏ lay, trong lòng liền dấy lên một trận gợn sóng. Đối phương phản hồi Thông điệp chậm một chút, ngữ khí nhạt một chút, bạn rất nhanh sẽ bắt đầu nghĩ "có phải tôi đã làm sai gì không". Bạn không phải nghĩ nhiều, mà là cảm giác an toàn của bạn phụ thuộc nhiều hơn vào phản hồi bên ngoài, cần liên tục được xác nhận "giữa chúng ta không có chuyện gì", trái tim mới có thể tạm thời buông xuống. này mô tả xu hướng và trạng thái gần đây của bạn, không phải đánh giá năng lực, cũng không phải là nhãn dán bất biến của Cố định.
Chìa khóa của Kiểu được mất bồn chồn lo lắng nằm ở "Rất Nhạy cảm với những thay đổi của mối quan hệ, dễ nghĩ theo hướng tồi tệ", trọng tâm của Kiểu đủ cảm giác an toàn lại rơi vào "Cảm xúc ổn định, không cần dựa vào sự khẳng định của người khác để xác định bản thân". Lựa chọn cuối cùng mà cả hai đưa ra có thể rất gần nhau, sự khác biệt phần lớn xuất hiện ở phản ứng đầu tiên ngay khi gặp sự việc.
Có thể bắt đầu từ một việc trước: Khi Lo âu trào dâng, đừng vội gửi Thông điệp xác nhận, hãy thử tự hít thở sâu vài lần, hỏi bản thân "bây giờ là sự thật, hay là lo lắng của tôi".. Sau đó thử tiếp:Luyện tập mỗi ngày làm cho bản thân một việc nhỏ nhặt, có thể khiến bạn an tâm, chậm rãi dời nguồn gốc của cảm giác an toàn từ người khác quay trở lại với chính mình.。 Không cần thay đổi quá nhiều thứ cùng một lúc, hãy chọn một mục làm trong hai tuần rồi xem sự thay đổi của Nhìn lại phía sau là đủ.
Có. Một khoảng thời gian sau làm lại bài trắc nghiệm, rơi vào vị trí lân cận là điều rất phổ biến, thường thể hiện rằng hoàn cảnh hoặc trọng tâm quan tâm của bạn đã thay đổi, chứ không phải lần trước làm sai. Coi trắc nghiệm là công cụ sắp xếp bản thân sẽ hữu ích hơn là coi nó là chuẩn mực phán đoán.
Tổng cộng có 4 loại: Kiểu đủ cảm giác an toàn、Kiểu độc lập tự cường、Kiểu được mất bồn chồn lo lắng、Kiểu xây tường phòng vệ. Mỗi loại đều có trang phân tích độc lập, Qua lại lẫn nhau đối chiếu đọc sẽ rõ ràng hơn rất nhiều so với chỉ đọc một trang.
Cùng thuộc trắc nghiệm Trắc nghiệm chữa lành cảm xúc, làm xong đặt cạnh nhau xem thường sẽ rõ ràng hơn là chỉ xem một kết quả đơn lẻ.
Muốn đào sâu hơn một chút, những bài viết dài này trình bày cùng một chủ đề trọn vẹn hơn:
Kiểu được mất bồn chồn lo lắnglà một trong các kết quả của «Trắc nghiệm cảm giác an toàn», phản ánh xu hướng và trạng thái gần đây của bạn, chứ không phải là nhãn mác bất biến của Cố định. Sau một thời gian đo lại, việc rơi vào nhóm tính cách lân cận là điều rất phổ biến — điều đó thường có nghĩa là hoàn cảnh của bạn đã thay đổi, chứ không phải lần trước bạn làm sai.
Nếu đọc xong mà thấy Kiểu được mất bồn chồn lo lắng chỉ đúng một nửa, bạn cũng có thể tham khảo vài nhóm khác bên dưới. Hầu hết mọi người không hoàn toàn rơi vào một nhóm duy nhất, mô tả thực sự sát với bạn thường nằm rải rác giữa hai nhóm, việc đọc kết hợp cả hai hữu ích hơn nhiều so với việc bám chấp vào một nhãn mác Kiểu được mất bồn chồn lo lắng.
Bản trắc nghiệm đầy đủ, tìm ra nhóm tính cách của bạn chỉ trong vài phút.