Đối mặt với trắc trở và điều chưa biết, có người quen nhìn về phía ánh sáng, có người quen chuẩn bị tâm lý thật tốt trước. Nhà tâm lý học Seligman gọi sự khác biệt này là "phong cách giải thích". Thông qua 12 câu hỏi tình huống, hãy xem bẩm sinh bạn dùng loại ánh nhìn nào để đối mặt với những thăng trầm của cuộc đời.
Đối mặt với trắc trở và điều chưa biết, có người quen nhìn về phía ánh sáng, có người quen chuẩn bị tâm lý thật tốt trước. Nhà tâm lý học Seligman gọi sự khác biệt này là "phong cách giải thích". Thông qua 12 câu hỏi tình huống, hãy xem bẩm sinh bạn dùng loại ánh nhìn nào để đối mặt với những thăng trầm của cuộc đời.
Loại kết quả:Kiểu lạc quan、Kiểu thực tế、Kiểu thận trọng、Kiểu bi quan. Nhấp vào các loại để xem phân tích đầy đủ, hoặc sau khi làm xong sẽ tạo ra hình ảnh chia sẻ đẹp mắt. Kết quả chỉ để tham khảo khám phá bản thân và giải trí.
Trắc nghiệm xu hướng lạc quan bi quan chia kết quả trả lời thành 4 loại, hai đầu đại diện đại khái cho "kiểu lạc quan" và "kiểu bi quan", ở giữa còn có kiểu thực tế, kiểu thận trọng. Nói cách khác, bài trắc nghiệm này không đo lường tốt hay xấu, mà là bạn rơi vào vị trí nào trên quang phổ này — kiểu lạc quan và kiểu bi quan không có sự hơn kém, mà chỉ là hai phản ứng mặc định trước cùng một sự việc.
Phần mà bài trắc nghiệm không thể đo lường được cũng cần phải nói rõ: trắc nghiệm xu hướng lạc quan bi quan phản ánh xu hướng gần đây của bạn, không phải là đặc điểm bất biến Cố định, cũng không bao gồm năng lực, giá trị sống hoặc sự thể hiện của bạn trong các mối quan hệ cụ thể. Nếu ở một câu hỏi nào đó bạn cảm thấy "tùy tình huống", điều đó thường có nghĩa là khía cạnh này vốn dĩ đã mang tính biến động đối với bạn, và chính sự biến động đó cũng là một phần của câu trả lời.
Mỗi nhóm trong trắc nghiệm xu hướng lạc quan bi quan đều có trang phân tích hoàn chỉnh riêng, giải thích đặc điểm của nhóm này, sự thể hiện trong mối quan hệ và cuộc sống, cũng như cách có thể điều chỉnh. Nếu chưa làm trắc nghiệm xu hướng lạc quan bi quan thì bạn cũng có thể bấm vào xem trước, nhóm nào đọc lên giống bạn nhất.
Làm trắc nghiệm xu hướng lạc quan bi quan kiến nghị chọn theo Trực giác, đừng nghĩ quá lâu —— câu hỏi tình huống của trắc nghiệm xu hướng lạc quan bi quan hỏi rằng bạn thực tế sẽ làm thế nào, chứ không phải là bạn cho rằng bản thân nên làm thế nào, nghĩ càng lâu đáp án càng dễ lệch về phía bản thân trong lý tưởng. Nếu một câu nào đó bạn cảm thấy cả hai lựa chọn đều giống, hãy chọn cái xuất hiện nhiều hơn tương đối trong ba tháng gần đây, cái mà trắc nghiệm xu hướng lạc quan bi quan đo lường là trạng thái bình thường chứ không phải ngoại lệ.
Ngoài ra, tâm trạng lúc làm bài sẽ ảnh hưởng đến kết quả của trắc nghiệm khuynh hướng lạc quan bi quan — làm trắc nghiệm khuynh hướng lạc quan bi quan ngay sau khi cãi nhau hoặc vừa mới yêu, điểm rơi sẽ cực đoan hơn bình thường một chút. Muốn có kết quả ổn định hơn, hãy chọn một thời điểm cảm xúc bình ổn rồi làm lại trắc nghiệm khuynh hướng lạc quan bi quan, kết quả sẽ sát với trạng thái bình thường của bạn hơn.
Trắc nghiệm xu hướng lạc quan hay bi quan không có nhiều câu hỏi, hầu hết mọi người mất khoảng từ ba đến năm phút để hoàn thành. Làm trắc nghiệm xu hướng lạc quan hay bi quan không cần đăng ký, kết quả sẽ hiển thị trực tiếp và bạn cũng có thể lưu vào "Kết quả của tôi" để xem lại sau.
Có thể. Trắc nghiệm xu hướng lạc quan bi quan phản ánh trạng thái hiện tại và những trải nghiệm gần đây của bạn, sau một khoảng thời gian hoặc khi tâm trạng thay đổi rồi làm lại trắc nghiệm xu hướng lạc quan bi quan, việc rơi vào các nhóm tính cách lân cận là điều rất phổ biến. Thay vì Theo đuổi Cố định câu trả lời, chi bằng hãy đặt kết quả của hai lần làm trắc nghiệm xu hướng lạc quan bi quan cạnh nhau để quan sát, sự khác biệt ở giữa thường lại là điểm thú vị nhất.
Trắc nghiệm khuynh hướng lạc quan bi quan là một bài trắc nghiệm mang tính khám phá bản thân và giải trí, không phải là công cụ đánh giá tâm lý, không có sự kiểm định độ hiệu quả trên lâm sàng. Công dụng của trắc nghiệm khuynh hướng lạc quan bi quan nằm ở việc cung cấp một tập hợp các từ vựng để mô tả bản thân, giúp cho những cảm giác vốn khó diễn đạt trở nên dễ nói ra hơn——phần nào thấy chuẩn thì đáng để tham khảo, phần nào thấy không giống thì đó chính là bằng chứng cho thấy bạn lập thể hơn phân loại của trắc nghiệm khuynh hướng lạc quan bi quan.